O MNIE
INSPIRACJA
Pasjonatka filozoficznego nurtu Azji, od 2005 roku praktykuje Tai chi, Jogę, Qigong, medytację oraz inne aktywności fizyczne. Zainspirowana kulturą wschodnią uzupełniła swoją wiedzę poprzez doświadczenie w Chinach, gdzie studiowała przez 4,5 lata. Stworzyła trening Chi Flow, który jest połączeniem najskuteczniejszych praktyk wschodnich dostosowanych do potrzeb rzeczywistej codzienności. W swoich treningach używa rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, techniki których poznała na jednej z edycji BLACKROLL®Trainer, stretching, wzmacnianie mięśni głębokich, medytację i Qigong. Rówmież jest dyplomowaną masażystką. Inspiruje się ruchem, a jej celem jest rozwój potencjału ciała ludzkiego.
Skierowania aktywnego umysłu na doświadczenie z wyczuciem Chi oraz niestandartowych ruchów, pomaga skupianiu się na obecnej chwili.
Koncentracja
Nasza młodość zależy od naszej giętkości.
Giętkość
Równowaga zależy od stanu umysłu i kondycji siły mięśni. Ćwicząc od zewnątrz możemy polepszyć naszą równowagę wewnętrzną.
Równowaga
Połączenie psychicznej koordynacji z fizyczną powiększa skuteczność naszych działań w życiu codziennym.
Koordynacja
CHI FLOW
Odkryj swój przepływ
